Acne Information

Безопасность Удалённой местности - Существенный Контрольный список С 10 пунктами


Зов природы может быть обольстительным. Изящная красота дикой местности, несравнимого одиночества, простоты жизни на следе, и порыва проживания немного на край привлекает тысячи нетерпеливых энтузиастов удалённой местности. Иногда энтузиазм мешает мудрости и адекватной подготовки. Путешественники, туристы и другие любители природы могут оказаться потерянными, неприготовленными или ужасно вред. Горная Спасательная Ассоциация Колорадо сообщает, что ее команды отвечают на больше чем 1 000 поисков и спасения ежегодно. Жертвы часто страдают от обморожения, обезвоживания, шока или серьезной травмы. Не все чрезвычайные ситуации могут быть предотвращены, но многие могут. Плохая подготовка, плохое суждение и гордость могут быть опасной комбинацией, которая может привести к чистому страданию, ране или даже смерти. Будьте мудры и передайте правила безопасности, установленные экспертами. Следующие 10 правил продвинуты чиновниками Клуба Appalachian (outdoors.org) и Колорадского Горного Клуба (cmc.org):

#1 Аварийные Другие к Вашим Планам - Убеждаются, что сказали друзьям семьи или близким друзьям, куда Вы идете и когда Вы планируете возвратиться. Заполните регистрацию путешественника на Станции Смотрителя в глухой области, которую Вы намереваетесь посетить. Знайте, кто может начать поиск и спасение в области, которую Вы посещаете. Это может быть Шериф графства, но в системе Национального парка это - Смотритель Парка.

#2 Обучают Себя - есть этика уверенности в своих силах в удалённой местности. Вы должны положиться на свои собственные способности остаться из пробки, или вытащить себя из одного. Вы должны знать свои собственные ограничения. Если Вы возглавляете в новую область, изучаете путеводители. Расспросите тут и там, чтобы получить так много информации, Вы можете на ландшафте, типе опыта, топографии, и любых других особенностей, которые Вы, возможно, должны не упустить. Не пропускайте выбор путешествия с организованной группой с хорошо осведомленным лидером, чтобы дать Вам по крайней мере введение.

#3 Ожидают, что Погода Изменится Быстро - Во многих местоположениях, погода может быть непредсказуемой и неумолимой. Сезонные изменения могут добавить к этой проблеме наиболее где-нибудь. Убедитесь, что проверили погодные сообщения перед формированием кочан, и если прогноз мрачен, отложите свою поездку. След будет там завтра.

#4 Платье, чтобы Предотвратить Гипотермию - Внимание этот совет, даже если Вы планируете простую экскурсию дня. Главной причиной, что люди умирают в удалённой местности, является гипотермия или 'подвергание' - понижение основной температуры тела. Джинсы и хлопковые футболки становятся реальной проблемой, когда они становятся влажными и держат влажность рядом с кожей, отвлекая высокую температуру далеко от тела. Полипропилен и шелковая влажность фитиля далеко от кожи и помощи сохраняют тепло тела. Затем, рассмотрите слои изолирования, такие как синтетическая овечья шерсть или шерсть, и внешняя раковина, которая защищает от ветра или влажности. Шляпа значительно поможет сохранить тепло тела. Просторная одежда лучше чем обтягивающий. Ноги могут стать холодными, если Ваш пояс или ботинки слишком трудны и ослабляющие Ваше обращение.

#5 Располагают по приоритетам, Упаковывая вещи - средний опыт выживания длится три дня. Чтобы договориться об этом, Вы будете нуждаться в своего рода убежище, которое обеспечивает бурелом, чтобы держать Вас теплыми и сухими, так же как вода, чтобы поддержать гидратацию, стартер огня, резервный стартер огня, и зеркало для того, чтобы сигнализировать. Не слишком подчеркивайте полноценность вспышек, стробов и фонарей. Кто-то может возможно определить их случайно ночью, но те, которые преднамеренно ищут Вас, будут искать в дневном свете. Огонь более полезен. Это заверяет, когда Вы устали, панические и холодные. Это может нагреть Вас, расплавить снег, чтобы держать Вас гидратировавшими, или рассматривать hypothermic жертву с теплой жидкостью. Огонь может быть сигнальным устройством в течение дня. Помните власть "3" - три огня в треугольнике, три столба дыма, три свиста и три выстрела, являются международным сигналом для бедствия.

#6 Знают Ваше Оборудование - Если Вы не совсем уверены, как использовать Ваш компас и топографическую карту, найдите соответствующую помощь или курс в экипировщике или в книге экспертами. Карты, компасы, и устройства GPS бесполезны в Вашем кармане. Время, чтобы прочитать инструкции относительно Вашего чрезвычайного стартера огня не то, когда это темно, Вам холодно, и Ваши руки дрожат. Используя Ваше оборудование должна быть вторая природа. Выживание будет 10%-ым оборудованием, 10 %, знающих, как использовать это, и 80 % будут Вашей собственной разведкой и отношением.

#7 Гидратировавшее Пребывание - Напиток минимум двух кварт воды день. Гидратация невероятно важна в предотвращении гипотермии и в поддержании способности думать ясно. Если Вы теряете два процента жидкого содержания своего тела через нормальный пот и мочеиспускание, и не пополняете это, Вы можете начать испытывать головные боли, тошнота, бессонница, увеличила сердечную норму и уменьшила силу мускула. Тело не может произвести высокую температуру, если это обезвожено. Если Вы планируете получить воду от реки или потока, принесите водный фильтр или некоторый метод дезинфекции или рассмотрения этого. Некоторые люди кипятят это. В ситуации выживания, держа вас непосредственно гидратировавшие делает питье любой доступной водной ценности риском. Хотя водные вирусы действительно существуют в реках и потоках, Вы будете вероятно спасены к тому времени, когда вирус делает Вас больными. Гидратировавшее пребывание является самым важным.

#8 Банкет на Углеводах - Углеводы обеспечивают быструю и жизнеспособную энергию. Сложные углеводы лучше, но соединение простых и сложных углеводов является совершенно подходящим. Принесите продукты, такие как фрукты и бары гранолы, которые обеспечивают сконцентрированную энергию для наименьшего количества количества веса. Белки, такие как вяленое мясо говядины, хуже. Ваше тело нуждается во времени и энергии сломать белки, и они могут потребовать большого количества воды.

#9 Остаются Спокойными - Хранение Вашего остроумия о Вас в чрезвычайной ситуации продлит Вашу жизнь и очень увеличит разногласия выживания. Поддержание положительного умственного отношения является самым большим преимуществом в ситуации выживания. Это особенно важно, если у Вас есть рана, несчастье, или кто-то, кто hypothermic или отказ. Эти ситуации будут иметь изнурительный эффект на группу. Спасатели сообщают, что они сделали, чтобы люди убежали из них, потому что они находятся в истеричном, мышлении, которому угрожают. Будьте спокойны и спокойны, чтобы помочь Вам выжить. (Помните, средняя ситуация длится три дня.)

#10 Помещенное Пребывание - Если Вы становитесь отсроченными, не взлетайте в различном направлении или пробуйте сокращение. Альпийские спасатели говорят, что самая большая проблема, которую они имеют, состоит в том, что люди не то, где они, как предполагается, находятся. Они часто - мили от того, где они сказали, что они собирались быть. Если Вы становитесь ужасно потерянными, успокаиваетесь и остаетесь помещенными.

Станьте Дикими... Безопасное Пребывание!

Copyright 2005 Karen B. Cohen Все права защищены.

Керэн Б. Коэн - работа и тренер хорошего здоровья, живущий в городе колледжа в сельской Вирджинии. Пожизненный наружный энтузиаст, Керэн наслаждается множеством преследования в Верхней Долине Шенандоа и Горах Голубого хребта. Она - опытная преподавательница йоги и иногда ведет экскурсии йоги около ее дома. Она доступна для семинаров, семинаров и отдельной тренировки, и может быть достигнута через ее последний проект RockbridgeMag.tk

(Karen@RockbridgeMag.tk)


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011